Sogenannte «Fatburnerkurse» sind zur Zeit sehr im Trend und werden gerne als effektive «Fettkiller Kurse» angelobt. Was sich wie als «Schlachtruf» auf die Belagerer anhört hat leider wenig an Effizienz anzubieten.
Grund sind vorallem die mit zu hoher Intensität ausgeführten Bewegungsübungen mit denen die Teilnehmer – nach tänzerischen Einlage nach einem «Cardioprogramm» zu Höchstleistungen auflaufen.
Dies wirkt sich vorallem direkt auf das Pulsverhalten des Probanden aus, der bei dieser hohen Belastungsintensität auf schnell verfügbare Energiegewinnung umstellen muss und so praktisch reine «Zuckerkalorien» verheizt werden (Anaerober Zyklus).
Fettkalorien sind auf genügend Sauserstoffzufuhr angewiesen und können nur so abgebaut werden.
» Es wird hier wohl deutsch gesprochen» (mit Spass an der Freud) und die lockeren Sprüche gehen auch nicht mehr so locker über die Zunge – kurz man ist müde und ausgepowert doch von dieser
Stresssituation haben sich die «Anhänger» noch lange nicht beeindrucken lassen und wippen auch wieder zufrieden mit der «Gastgeberin » nach Hause …